neuronaux plus courts. “Ce que je conseille, c’est donc de toujours rester curieux et dans une démarche d’apprendre de nouvelles choses. L’apprentissage de nouvelles langues est par exemple très efficace pour muscler son cerveau”.Le médecin partage également une astuce, accessible à tous : “Vous êtes droitier ? Prenez dix à quinze minutes par jour pour faire vos activités quotidiennes avec votre main gauche, et inversement si vous êtes gaucher. En faisant cela, cela va “contrarier” le cerveau, il va être obligé de créer de nouvelles connexions. Finalement, vous allez le forcer
Alzheimer, mémoire : les conseils d’un médecin pour préserver son “capital cerveau” dès 45 ans
