un manga… et peu importe le support – papier, tablette de lecture, téléphone – mais lisez !”, insiste-t-il.
Se protéger des troubles de la mémoire, c’est “sortir de sa zone de confort” et rester curieux
Le deuxième pilier pour maintenir son cerveau en forme le plus longtemps possible, c’est de pratiquer des activités qui sortent de la zone dite “de confort”. La raison ? Lorsqu’on apprend quelque chose de nouveau, le cerveau doit mobiliser davantage d’énergie et créer de nouvelles connexions neuronales. Mais une fois l’apprentissage maîtrisé, le cerveau s’économise en utilisant des circuits
