à sortir de sa zone de confort, c’est très bénéfique pour le maintenir en forme longtemps.”Ces activités du quotidien qui participent à faire travailler son cerveau l’air de rien
Préparer un voyage, bricoler, tricoter, jardiner, etc. Toutes ces activités a priori banales sont très stimulantes pour le cerveau, approuve le spécialiste de la mémoire. La raison ? Toutes demandent de la concentration et de l’anticipation. “Le jardinage par exemple, même s’il concerne juste un balcon, implique de se renseigner sur la fréquence d’arrosage, d’aller acheter du terreau, de couper ses
