souvent cumulés :
Maladies
Le temps qui passe, tout simplement…
Avec l’âge, certaines hormones utiles aux muscles (comme l’IGF-1 ou l’hormone de croissance) diminuent. La récupération musculaire est plus lente, l’absorption des nutriments devient moins efficace… en résumé, le corps ralentit.
Des habitudes pas très « muscle-friendly »Vous avez du mal à monter les escaliers, à porter vos parcours ou à jardiner aussi longtemps qu’avant ? Ce n’est pas forcément « juste l’âge » qui parle… Et si c’était un signal que vos muscles essayaient de vous envoyer ? Un phénomène discret mais bien présent concerne
