le côté droit favoriserait les remontées d’acides nocturnes chez certaines personnes.
La raison est purement anatomique. L’estomac est légèrement positionné vers la gauche du corps. Lorsqu’on s’allonge sur le côté droit, la jonction entre l’estomac et l’œsophage se retrouve en position basse, ce qui facilite les remontées. À l’inverse, dormir sur le côté gauche maintient cette jonction au-dessus du niveau du contenu stomacal. La gravité fait alors son travail naturellement.
Les petits gestes du soir qui font une vraie différence
Changer de côté, c’est bien. Mais ce n’est pas tout.
