Le légume le plus susceptible de contenir des parasites est aussi celui que beaucoup de gens aiment manger cru.

champignons et ajoutez des champignons, des poivrons et des oignons sautés.

Piquant : Ajoutez ½ cuillère à café de flocons de piment rouge ou un jalapeño coupé en dés pour relever le goût.

Aux herbes : Ajoutez du thym frais, du romarin ou de la ciboulette.

Trois fromages : Utilisez un mélange de cheddar, de Monterey Jack et de parmesan.

Avec du brocoli : Ajouter 1 tasse de fleurettes de brocoli cuites à la vapeur.

Que servir avec un gratin de pommes de terre rissolées ?
Ce gratin constitue un plat à lui seul, mais

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