pression artérielle, l’excès de tour de taille. Tous ces éléments là doivent être équilibrés et corrigés.Le conseil du Pr Philippe Amouyel est le suivant : “dès 45 ans, il faut faire un check-up et maintenir ou reprendre une activité physique”. En complément, l’alimentation reste un pilier à ne pas négliger. Selon le spécialiste, malgré toutes les études publiées régulièrement, il y a une seule chose à retenir et qui est bien démontré par des études robustes, c’est de privilégier un régime méditerrannéen. “Il réduit les risques cardiovasculaire et neurodégénératif d’environ
Alzheimer, mémoire : les conseils d’un médecin pour préserver son “capital cerveau” dès 45 ans
